Je rijbewijs halen onder faalangst

Je kent het wel, spanning, zenuwen, slecht slapen en geen trek hebben. We hebben er allemaal weleens last van. Maar bij veel mensen komt het vaker voor dan weleens. In dat geval spreken we over faalangst iets wat de afgelopen tijd veel vaker voorkomt. Faalangst kan opspelen in verschillende situaties, denk hierbij aan: het maken van een tentamen, een optreden en ja ook bij het behalen van je rijbewijs. Je wilt namelijk heel graag je rijbewijs halen en je wilt het examen afleggen zonder fouten. Rijschool Breda Besure snapt dat gevoel en wij snappen ook dat het je zenuwachtig kan maken. Je vrienden hebben hun rijbewijs al en het zou zo leuk zijn als jij hem ook hebt.

Je rijexamen afleggen met faalangst

Tegenwoordig kan jij je rijexamen probleemloos afleggen terwijl je faalangst hebt. Het CBR heeft hiervoor het faalangst rijexamen ontwikkeld. Bij dit examen krijg je een examinator die getraind is om mensen met faalangst te begeleiden. Tijdens dit examen heeft hij meer tijd om je op je gemak te stellen en je kunt vragen om een time-out zodat je de rust kunt bewaren en jezelf kunt herpakken. Het examen zelf verschilt niet veel van het reguliere examen. Behalve dat dit examen 80 minuten duurt waarvan je 35 minuten op de weg zit. De rest van tijd is gepland voor een time-out en voor de examinator om jou op je gemak te stellen. Er zit geen tijdsduur op de time-out neem zoveel tijd als je nodig hebt en zodra jij het gevoel hebt dat je weer verder kan vervolg je je weg op een veilige manier. Ook bij dit examen kan je ervoor kiezen of je je rij instructeur erbij wilt hebben. Vind jij het fijner om een instructeur mee te nemen tijdens je examen? Wij gaan graag met je mee! We zijn samen een team, een taak: jouw rijbewijs!

Tips & tricks

Faalangst is geen pretje en met jou zijn er nog 100 andere die hier ook last van hebben, schaam je er dus niet voor. Om jou nu al een wat meer zelfvertrouwen te geven hebben wij van Besure een paar tips voor jou opgesteld zodat je met meer vertrouwen in jezelf het rijexamen kan afleggen.

• Zorg goed voor jezelf, het is misschien verleidelijk om kalmeringstabletten te gebruiken mij wij raden het echt af want het kan een negatieve invloed hebben op je alertheid.
• Foutje gemaakt? Geen probleem, het voordeel van het faalangst examen is dat je om een time-out kunt vragen waarin je weer tot rust kunt komen.
• Probeer de time-out om de zoveel tijd te herhalen. Bijvoorbeeld na 20 minuten op deze manier bewaar je meer rust voor je zelf.
• Houd een positieve focus. Ga uit van jou sterke punten in de auto en vertrouw daarop.
• Faalangst therapie bij een NLP Coach